歌唱的氣息練習(xí)

(一)提神口訣： 頭如頂碗立如松， 直背收臀要展胸， 眉宇舒展心暢快， 凝目遠(yuǎn)視神志清。 在氣息練習(xí)中，所以把提神列為第一，是因?yàn)橐箤W(xué)員從基本功訓(xùn)練的第一步起，就要把提神和形體兩方面的控制能力有效地結(jié)合起來(lái)，而且把精神的控制放在更重要的位置上?！耙耘d奮帶動(dòng)氣息”是氣息練習(xí)的最核心的要領(lǐng)，這個(gè)“提神”口訣則是把興奮狀態(tài)下的從頭到腳以及面部控制的要求更具體化、規(guī)范化。 (二)開(kāi)肋口訣： 興奮從容兩肋開(kāi)， 展胸垂肘肩莫抬， 胸圍腰背八分滿(mǎn)， 不覺(jué)吸氣氣自來(lái)。 這個(gè)口訣以“開(kāi)肋”命名，而不用“沉氣”或“儲(chǔ)氣”蓄氣”命名，就是為改變先“吸”氣然后撐開(kāi)兩肋的觀念，樹(shù)立起打開(kāi)胸肋使空氣自動(dòng)跑進(jìn)來(lái)的觀念。把著力點(diǎn)放在打開(kāi)兩肋上，空氣自然會(huì)通過(guò)鼻、咽腔進(jìn)人肺底。如果再養(yǎng)成在開(kāi)肋的同時(shí)，鼻腔、咽腔全部大開(kāi)暢通的好習(xí)慣，就會(huì)體會(huì)到“不覺(jué)吸氣”的感覺(jué)了，鼻、咽腔暢通，一則可以吸氣無(wú)聲，二則對(duì)發(fā)聲、共鳴的好處就更為重要了。 (三)收腹口訣： 重吹半口縮小腹， 臍做中心緊收住， 開(kāi)肋繃胃穩(wěn)如鐘， 力如爆竹聲如柱。 小腹收緊，準(zhǔn)備發(fā)聲的時(shí)候，兩肋要撐住，聲音彈出的時(shí)候，胃部出現(xiàn)強(qiáng)有力的氣向下坐的現(xiàn)象，這時(shí)胃部繃得很結(jié)實(shí)和小腹收縮結(jié)成一個(gè)力量，從胸圍、腰、背撐開(kāi)的狀態(tài)上說(shuō)，是氣息穩(wěn)重如扣鐘，從繃胃收腹的力量上說(shuō)，則是底氣沉住凝結(jié)如磐石。所以老話說(shuō)“氣沉丹田，的沉字，指的就是繃胃收腹如磐石的感覺(jué)。 歌唱者如能仔細(xì)領(lǐng)會(huì)以上口訣的精神實(shí)質(zhì)，結(jié)合歌唱的實(shí)踐，是一定會(huì)收到效果的。吸氣至肺底部，而胸部應(yīng)將氣保持住。