咽音

關(guān)于咽音！ 我真正了解和接觸并下決心學(xué)習(xí)“咽音”是在聽完了現(xiàn)任北京聲樂研究所所長鐘振發(fā)老師講的有關(guān)“林俊卿博士及其咽音練聲法”理論大課后，并親眼所見一些在耳鼻喉科醫(yī)生眼里、甚至在我個(gè)人眼里已無藥可治的嗓音病人和某些在聲樂教師眼里已前途渺茫的聲樂學(xué)員，經(jīng)過鐘振發(fā)老師較短期的“咽音”訓(xùn)練和矯治后所出現(xiàn)的神奇變化。這其中不乏有音樂學(xué)院考生、本科生和進(jìn)修生，文藝團(tuán)體的演員、歌唱家，還有一些普通人。他們或是因?yàn)槁晭楸远霈F(xiàn)發(fā)聲無力、說話困難，或是因?yàn)橛蒙げ划?dāng)造成聲門閉合不良而出現(xiàn)嘶啞，或是因?yàn)槁晭н^長、喉頭擠緊而發(fā)高音困難等等。 “咽音練聲法”為什么會有如此明顯的效果？它與一般聲樂老師所教的普通練聲法有什么區(qū)別？ 大家知道聲樂教學(xué)主要包括兩部分內(nèi)容：一個(gè)是歌唱發(fā)音訓(xùn)練，另一個(gè)是藝術(shù)作品演唱。在國外有專門的發(fā)聲訓(xùn)練老師，也有專門的藝術(shù)指導(dǎo)老師。而在我國，一位專業(yè)的聲樂教師承擔(dān)著以上兩個(gè)不同方面的教學(xué)內(nèi)容，特別是對教授西洋美聲歌劇唱法的人來講，要求是相當(dāng)高的，難度是相當(dāng)大的，對一般聲樂教師來講，很難做到兩全其美。 從目前我國聲樂教學(xué)大綱的內(nèi)容和要求來看，沒有專門設(shè)置與歌唱訓(xùn)練有關(guān)的發(fā)聲生理課程，也就是說，無論學(xué)唱的學(xué)生還是教唱的老師沒有接受過此方面系統(tǒng)的、專門的教育，因此對唱聲或歌音（Singing voice）產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)、物理基礎(chǔ)缺乏正確的認(rèn)識，這可以從學(xué)生對聲帶長在哪里、橫膈膜在什么地方等問題的回答不清楚、不準(zhǔn)確中可見一斑。而目前絕大多數(shù)聲樂教師的訓(xùn)練方法仍然停留在“口傳心授”的方式上，很少涉及與歌唱發(fā)音有關(guān)的生理解剖知識和部位，學(xué)生主要靠模仿學(xué)習(xí)，靠“悟性”長進(jìn)，因此難以做到準(zhǔn)確和有效。 從學(xué)生的臨床主訴和所表現(xiàn)出來的歌唱機(jī)能狀態(tài)來看，有些聲樂教師或?qū)κ裁词钦_的歌唱機(jī)能狀態(tài)似是而非，模棱兩可；或因只求一時(shí)明亮的聲音效果，而忽略了要保持長久的嗓音健康狀態(tài)；或出于對學(xué)生嗓音的保護(hù)，不敢過于要求或要求不到位；或?qū)Σ涣嫉母璩獱顟B(tài)缺乏有效的矯治、訓(xùn)練手段等等，因此常常會看到學(xué)生表現(xiàn)出與老師所要求的良好的、正確的歌唱機(jī)能狀態(tài)截然相反的情況。比如老師要求“打開、放松喉頭”，而學(xué)生的喉嚨是緊縮的、上提的和擠卡的；老師要求要唱在“氣流”上，而學(xué)生實(shí)際是唱在“肌肉”上；老師要求用“方法、技巧”唱，而學(xué)生是憑“本錢、條件”唱等等，由于以上種種原因和情況，學(xué)生難免在學(xué)唱過程中出現(xiàn)喉嚨不適、容易疲勞和嘶啞、高音費(fèi)力、聲帶充血甚至出現(xiàn)病變等情況，以致影響其藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮和創(chuàng)造。 　　而林博士的“咽音練聲法”為人們解決在歌唱發(fā)聲訓(xùn)練過程中所遇到的各種不良發(fā)聲狀態(tài)提供了最佳解決手段和途徑。該方法抓住并剖析了美聲歌唱的本質(zhì)，從解剖學(xué)和生理學(xué)入手，通過一個(gè)個(gè)具體的“無聲的”和“有聲的”練習(xí)，比如甩搖下巴練習(xí)、舌成溝狀練習(xí)、抬頭張嘴練習(xí)、“蛤蟆氣”練習(xí)、“赫氣”練習(xí)和在不同姿勢下發(fā)“咽音”練習(xí)等具體練習(xí)方法，使學(xué)員們在一定的時(shí)間內(nèi)有意識、有針對性的去強(qiáng)化訓(xùn)練歌唱所要求的正確呼吸狀態(tài)，喉嚨打開、放松狀態(tài)和發(fā)高音時(shí)的機(jī)能狀態(tài)。而這些機(jī)能狀態(tài)是平時(shí)用嗓說話時(shí)體會不到的，是一般“咪咪咪嗎嗎嗎”的普通練聲方法難以實(shí)現(xiàn)的，即使是受過一定時(shí)間專業(yè)訓(xùn)練的歌手（指用一般練聲方法訓(xùn)練）有時(shí)也難以做得準(zhǔn)確和到位的。 就拿歌唱的呼吸訓(xùn)練來講，過去我的理解是一定要先吸好了氣再發(fā)聲，這才是符合生理的。然而建立在這種“自然狀態(tài)下”的呼吸方式是缺乏控制力的，很難保持歌唱所要達(dá)到的音長，自然容易出現(xiàn)憋氣、塌胸、喉肌用力的情況。而鐘振發(fā)老師在運(yùn)用林博士的“咽音練聲法”中有關(guān)無聲練習(xí)即“蛤蟆氣練習(xí)”時(shí)強(qiáng)調(diào)，要保持吸氣的姿勢，胸部站定，兩肋擴(kuò)張靠腹部來控制呼吸的方式，確實(shí)實(shí)現(xiàn)了吸氣肌群與呼氣肌群同時(shí)工作，達(dá)到了胸腹式聯(lián)合呼吸的歌唱呼吸要求。此練習(xí)方法鍛煉和增強(qiáng)了平時(shí)很少用的吸氣肌群，使我們進(jìn)入到一種“超自然”的呼吸和歌唱狀態(tài)之中，因此是一種非常有價(jià)值、有意義的歌唱呼吸練習(xí)方法。 再比如鐘振發(fā)老師常教我做的“赫氣練習(xí)”即在吸氣的姿勢和狀態(tài)下發(fā)[Ho]音練習(xí)的方法，解決了一直困擾著我的“吸氣時(shí)喉嚨可以放松打開”而“發(fā)聲時(shí)喉嚨又緊張上提”的問題。此發(fā)聲練習(xí)，原理非常簡單，手段非常巧妙，但效果非常明顯。我過去常用打哈欠、嘆氣練習(xí)的方法練習(xí)喉嚨打開，雖然喉嚨打開了一些，但效果不如[Ho]氣練習(xí)來得直接，做得到位。這其中的緣由我想可能與我們每個(gè)人對打呵欠、嘆氣的理解不同因此所做的姿勢不同有關(guān)，也可能與我們不明確打哈欠、嘆氣所要求的歌唱機(jī)能狀態(tài)到底是怎樣的有關(guān)。然而利用“赫氣練習(xí)”的方法可以解決喉部擠卡、喉頭上提的問題，同時(shí)也能減輕喉外肌對聲帶的擠壓，因此是一種值得普及、推廣的練聲方法，它對普通用嗓者來講也是一劑恢復(fù)嗓音疲勞的“良藥”。 高音的解決與練“咽音”有關(guān)。我真正學(xué)習(xí)發(fā)“咽音”是在學(xué)習(xí)了三個(gè)月的無聲練習(xí)并做了大量的“赫氣練習(xí)”之后才開始進(jìn)行的。我當(dāng)時(shí)心里還責(zé)怪鐘老師，為什么不一上來就教我發(fā)“咽音”，因?yàn)槲衣晭л^寬大厚韌，發(fā)高音困難，最初只能發(fā)到g2,而通過發(fā)“咽音”練習(xí)確實(shí)使我感到發(fā)高音容易了許多，練聲可以發(fā)到＃c3。但鐘老師卻認(rèn)為：“咽音”是歌音的主干，它的作用如同菜肴中放鹽和味精，缺了它，沒味兒；但用多了，沒法吃。而“咽音”的發(fā)聲必須建立在喉外肌放松的基礎(chǔ)上，發(fā)聲時(shí)喉嚨必須保持在發(fā)“氣泡音”的狀態(tài)上。精辟！難怪我以前聽別人說有些人練“咽音”把嗓子練壞了，可能與他們不懂得“咽音”產(chǎn)生的原理和具體要求有關(guān)，而這個(gè)“罪責(zé)”放在了“咽音”身上，真是冤枉了“咽音”，也冤枉了林博士。為此我在這里特別提醒一些聲樂愛好者們不要盲目地去練“咽音”，一定要掌握好它發(fā)聲的要領(lǐng)，不能只模仿它的聲音，還要掌握好它發(fā)聲的機(jī)能狀態(tài)，否則不但不能提高技藝，反而會毀了嗓子?！　∵@就是我所認(rèn)識和體會的“咽音練聲法”，非常樸素，非常自然，也非常簡單和有效，且充滿了科學(xué)的道理。希望更多的人了解和學(xué)習(xí)它，使之在中國的聲樂教育事業(yè)和嗓音醫(yī)學(xué)事業(yè)中發(fā)揮出更大的作用。