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改善生活質(zhì)量聲音更年輕

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發(fā)布時間：2022-09-30 15:46:48

歌聲有很強的感染力，使聽者百感交集，而且會使他們的脊椎產(chǎn)生顫抖感，但是很多人只是把他們的聲音簡單地作為一種傳遞情感的工具，而這并不永遠都是可靠的?！　∽钚卵芯匡@示，歌唱這門藝術(shù)不應(yīng)只為專業(yè)人士所有，德國阿沙芬堡的資深合唱指揮、該領(lǐng)域許多著作的作者卡爾?海因茨說：“人類天生就帶有這種天賦?！卑l(fā)現(xiàn)和享受一個人的歌唱不是一種容易模仿的做法。研究者說，歌唱能增強一個人的表達能力并顯著增進個人健康。對德國法蘭克福大學(xué)31名業(yè)余歌手的研究表明，歌唱能刺激抗體的產(chǎn)生，保護上呼吸道系統(tǒng)免受感染。該研究的負責(zé)人說，歌唱、冥想與步行一樣，對身體健康有積極影響。沙利泰大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授沃爾弗拉姆?塞德納說，經(jīng)常唱歌的人能改善他們的呼吸，增加他們的氧氣供應(yīng)量，刺激他們的循環(huán)系統(tǒng)，能將他們的身體調(diào)整到一種“平衡和充滿活力的”狀態(tài)。塞德納說，唱歌對心理健康非常重要。在一個權(quán)力、金錢和工作的價值高于一切的社會里，許多人的音樂天賦被白白浪費了。與此同時，在音樂上的體驗還能激發(fā)人在其他領(lǐng)域的創(chuàng)造力。塞德納說，一系列的研究顯示，曾經(jīng)涉足音樂領(lǐng)域的男女在事業(yè)上更加成功，他們會是更好的團隊領(lǐng)導(dǎo)者。經(jīng)過訓(xùn)練的獨唱者在講話時能使用聲音上的細微差別來抒發(fā)某種帶有感情色彩的信息，他們能將這一技能運用在他們的日常生活中并從中受益。塞德納說，懂得如何口頭表達自己的意愿是巨大的優(yōu)勢，這樣做的人會變得更加富有和更加成功。慕尼黑的演講治療師、作家埃娃?勒施基認為，聲音是最重要的表達方式。勒施基說，如果一個人沒有可自由支配自己聲音的全部力量，那么他就無法全面地自我表達，生活質(zhì)量也會受到限制。歌唱還能保護聲帶使聲音顯得年輕，處于更年期的婦女的聲音會失去音域和柔潤，研究顯示歌唱對她們十分有益。

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