聲樂訓(xùn)練中建立正確的歌唱狀態(tài)

內(nèi)容摘要：文章對如何建立正確的歌唱狀態(tài)這一問題進行探討，認為只有歌唱姿勢與科學(xué)的發(fā)聲方法（即保持“打哈欠”狀態(tài)、歌唱的呼吸、支點的感覺）協(xié)調(diào)統(tǒng)一才能在聲樂訓(xùn)練中建立正確的歌唱狀態(tài)。 關(guān) 鍵 詞：歌唱狀態(tài) 姿勢 呼吸 歌唱支點 聲樂藝術(shù)源遠流長，聲樂是以人的身體作為“樂器”，它摸不著、看不見，同時又是技藝性極強的表演藝術(shù)。建立正確的歌唱狀態(tài)是學(xué)習(xí)聲樂的基礎(chǔ)，只有利用正確的發(fā)聲狀態(tài)來形成良好的歌唱習(xí)慣，才能建立起正確的歌唱狀態(tài)。 一、歌唱的姿勢 建立正確的歌唱狀態(tài)是與歌唱姿勢、科學(xué)的發(fā)聲方法的協(xié)調(diào)統(tǒng)一密不可分的。練習(xí)歌唱，首先要掌握好歌唱的姿勢，如果姿勢不正確，就會影響呼吸、發(fā)聲和歌唱的表現(xiàn)。掌握正確良好的姿勢是學(xué)習(xí)歌唱的第一步，是練習(xí)好發(fā)聲和歌唱的重要課題之一。正確的歌唱姿勢是歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)。人體歌唱器官是一個不可分割的有機整體，只有掌握正確的姿勢，才能使歌唱器官的各個組成部分相互配合，協(xié)調(diào)動作，從而獲得正確的歌唱發(fā)聲。 筆者在聲樂教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生歌唱發(fā)聲上的一些毛病常常是由于姿勢不正確造成的，例如挺著肚子唱就會影響呼吸，使聲音憋著唱不出來；伸著脖子唱，呼吸就用不上，發(fā)出喊叫的聲音。歌唱時，不僅要用歌聲表達歌曲的思想感情，同時還要通過形體和動作表演塑造人物形象，使歌唱表演更加完美動人；而端正的姿勢，正是形體和動作表演所不可缺少的重要條件。 歌唱時，身體自然直立，精神飽滿；雙腳稍分開，重心站穩(wěn)；頭眼平視，雙肩略向后，小腹微收；臉部自然，根據(jù)歌曲內(nèi)容而做出相應(yīng)的表情；不要用手、腳打拍子，更不能點頭打拍子；如要加入動作，應(yīng)該簡練、利落大方，避免矯揉造作。演唱時，要處于精神振奮、生機勃勃的狀態(tài)。如果姿勢不正確就會使演唱者的形象、音質(zhì)、音量、音色等受到影響，所以只有養(yǎng)成良好的歌唱姿勢，才能更好地歌唱。 二、科學(xué)的發(fā)聲方法 作為一個歌唱者，必須通過科學(xué)的發(fā)聲練習(xí)掌握歌唱發(fā)聲的基本方法，才能更好地表現(xiàn)歌曲內(nèi)容。那么什么是科學(xué)的發(fā)聲方法呢?聲樂家管林曾定義：“所謂科學(xué)，就是合乎事物發(fā)展的客觀規(guī)律。對于一種唱法，有兩個方面的要求：一是能適應(yīng)一定的作品，能充分地表現(xiàn)出來；二是能適應(yīng)一定演員的聲音條件。如果這兩方面都得到滿足，那么這種方法就是科學(xué)的。”①那么如何掌握科學(xué)的發(fā)聲方法呢？ 1.保持“打哈欠”狀態(tài) “打哈欠”是聲樂訓(xùn)練中一舉多得的有效方法。正確歌唱時的喉嚨狀態(tài)是一種“沒有喉嚨”的狀態(tài)。著名歌手克雷申蒂尼也曾說：“歌唱的藝術(shù)在于脖子的松弛和唱在氣息上。”②即在發(fā)聲中脖子和喉外肌的任何部位都應(yīng)是放松的?！按蚬贰笨梢远嗬盟暗墓愤M行體會，并伴隨“打哈欠”發(fā)出輕微的“啊”音，使氣息達到深而松弛，使咽腔達到最大程度的擴張，使鼻腔打開，把“打哈欠”的感覺帶到發(fā)聲中去。然后再閉口練習(xí)“打哈欠”。只有“閉嘴哈欠”打好，才能進行哼鳴練習(xí)。貫穿始終的“打哈欠”練習(xí)能很快獲得喉外部肌肉放松感覺和呼吸支持感。它濃縮了聲樂訓(xùn)練的全過程，是一種簡便易行、通俗易懂、行之有效的方法。 2.歌唱的呼吸 正確的呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，氣息是歌聲的動力。正如意大利的一句名言：“誰學(xué)會了呼吸，誰就學(xué)會了歌唱?！雹垡虼?，掌握正確的呼吸方法及用氣技巧是聲樂學(xué)習(xí)中的重要內(nèi)容。實踐證明，歌唱的呼吸以胸腹式聯(lián)合呼吸法最為適宜，這種方法被認為是科學(xué)的、合乎藝術(shù)要求的呼吸法。 呼吸包括吸氣和呼氣。吸氣時，氣息應(yīng)吸在胸腔下部，不可過淺，也不可過深，要柔和平穩(wěn)，不可用強制的力量，要用鼻和嘴一道吸氣，如只用鼻吸氣，易產(chǎn)生鼻音；吸氣要適度，吸得過分飽滿，會使聲音失去彈性。吸氣的多少根據(jù)樂句的長短、力度的大小、音的高低和藝術(shù)表現(xiàn)來決定；要學(xué)會無聲的吸氣，不必要的響聲會影響歌唱的表現(xiàn)?？捎谩奥劵ā眮眢w會一下吸氣的感覺。聞花時，氣往往吸得自然、柔和而深入，合乎歌唱呼吸的要求。吸氣是歌唱的準備，唱歌時要吸著唱，吸得好才能唱得好。只有掌握了正確的吸氣狀態(tài)才能更好地歌唱，保持吸氣狀態(tài)在歌唱中是最基本的歌唱狀態(tài)之一。