成人學(xué)鋼琴的3大常見問題

很多成人在學(xué)習(xí)鋼琴的時(shí)候，都會(huì)遇到以下3大癥狀，患過這些癥狀的親們，今天吃藥了嗎？ 　　1.選擇恐懼癥 　　選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責(zé)任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。很多成人在選擇學(xué)習(xí)樂器的時(shí)候就糾結(jié)了半天，好不容易確定學(xué)習(xí)鋼琴了，又在是選擇年紀(jì)大些的老師好，還是選擇年輕的老師的問題上糾結(jié)半天，終于選擇好了之后，又在想，萬一自己學(xué)不好怎么辦？那么多人知道自己學(xué)鋼琴，萬一學(xué)不下去了怎么辦？其實(shí)只要是好老師，又何必糾結(jié)他的年紀(jì)，還沒開始學(xué)就想學(xué)不下去怎么辦，這樣永遠(yuǎn)都學(xué)不好！ 　　2.拖延癥 　　拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。成人學(xué)習(xí)鋼琴，大部分是對鋼琴有興趣或是小時(shí)候?qū)W習(xí)過，想重新再學(xué)習(xí)，但改變不了的事實(shí)就是，大家都已經(jīng)成年，有各種各樣的活動(dòng)安排，這時(shí)候就要看大家如何去調(diào)節(jié)時(shí)間上的安排，聚餐的能否吃完就回家練琴？不要朋友一叫又去happy了，心里還安慰自己，明天，明天多練幾個(gè)小時(shí)，但誰知道你明天是不是又在推后天？明知道不練琴不好，還是不改，如果這點(diǎn)自我調(diào)節(jié)都做不到，趁早不要學(xué)鋼琴了，鋼琴放在那邊，還增加心理負(fù)擔(dān)！ 　　3.焦慮癥 　　焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。成年人學(xué)習(xí)鋼琴的好處雖然不少，但是也面臨了很大的挑戰(zhàn)與壓力，鋼琴課上，老師教的某個(gè)指法或者某首樂曲，來來回回練了很多遍，還是會(huì)出錯(cuò)，就會(huì)產(chǎn)生例如：手抖，手心出汗的癥狀，越是這樣，反而彈的就越不好。建議可以暫時(shí)休息一會(huì)兒，睡會(huì)兒覺或者出門走一走，把緊繃的情緒放松一下，緩解一下焦慮的情緒